Resultatliste fra løb ved Knudshoved 2020
12 km
Lisa Møller Andersen JIF 00:55:58 996
Paul Andersen JAM 00:52:32 943
Frank Andersen JIF 00:51:00 930
Jørgen Jørgensen JAM 01:12:23 854
Jan Larsen JIF 01:03:00 825
John Cruusberg JAM 01:21:10 685
Poul Thomsen HI DNS
Melina Olsen HI DNS
Allan Grundsøe JAM DNS
Jens Egede Rasmussen JAM DNS
8 km
Søster Jørgensen JAM 00:52:00 923
Benedicte Kastrup JAM 00:43:59 823
Stig H. Jensen JAM 00:55:27 723
Kirsten Bechsgaard HI 00:50:12 776
4 km
Bjarne B Jensen JAM 00:20:31 782
Charlotte Poulsen JBF 00:25:05 736
Liv Christensen JBF 00:27:35 735
Henning Bechsgaard HI 00:35:30 483
Walk
Anni Larsen JIF
Carl Erik Hunnerup JAM Tidtager - og tak for det
Trail i Rude skov
Flot halvmarathon resultat.
På en rute som arrangørende beskriver som alsidig og kuperet, har det været afholdt trail løb i Rudeskov, hvor klubbens løber Peter Jonasson deltog.
Peter løb de 21,1 kuperede trail kilometer på 1:43:12 og placerede sig flot som nummer 13 af 81 på halvmarathon distancen.
I samme løb blev børne klassen iøvrigt vundet af Anton Kupriyanova Hviid, søn af den super hurtige orienteringsløber i JAM, Irina Kupriyanova.
Stillingen i klubmesterskaberne efter femte og sidste afdeling.
Klubmesterskabet 5. runde 2019 og det endelige resultat
af Carl Erik Hunnerup
5. og sidste runde i klubmesterskabet i terræn-/landevejsløb blev afviklet i forbindelse med Jernbanemesterskabet i Terrænløb i Roskilde. Deltagelsen var heldigvis bedre end sidste år. Igen i år havde Per Cantbys samlet deltagere (børn og voksne) fra Korsør til deltagelse i åbne klasser, en meget stor gevinst for stævnet, der som mange andre stævner lider under deltagertilbagegang. Paul Andersen har været meget stabil henover året, og besatte også 1. pladsen denne gang. Resultatliste ses nedenfor:
Nr. | Navn | Points |
1 | Paul Andersen | 880 |
2 | Gerd Hjorth | 847 |
3 | Lars Hjorth Jensen | 845 |
4 | Benedicte Kastrup | 839 |
5 | Jens Egede Rasmussen | 760 |
6 | Per Cantby | 752 |
7 | Bjarne B Jensen | 715 |
8 | Ditlev Cantby | 653 |
9 | John Cruusberg | 480 |
Pauls stabilitet henover året sikrede ham også en sikker samlet sejr med 2917 points, et meget flot resultat. På 2. pladsen fulgte Gerd Hjorth med 2747 foran Benedicte Kastrup på 3. pladsen med 2624.
Det er glædeligt, at der i år er ikke mindre end 24 aktive på listen mod 14 sidste år. Men det skal så også med det samme erkendes, at merdeltagelsen hænger sammen med vores kampagne i forbindelse med Copenhagen Half.
Slutstillingen i klubmesterskabet 2019:
Nr. | Navn | Points 1. runde | Points 2. runde | Points 3. runde | Points 4. runde | Points 5. runde |
I alt |
1 | Paul Andersen | 864 | - | 998 | 1039 | 880 | 2917 |
2 | Gerd Hjorth | 888 |
- | 1012 | - | 847 | 2747 |
3 | Benedicte Kastrup | 762 | - | 870 | 915 | 839 | 2624 |
4 | Jens Egede Rasmussen | - | - | 772 | 824 | 760 | 2356 |
5 |
Bjarne B. Jensen | 671 | - | 773 |
801 | 715 | 2289 |
6 | John Cruusberg | 605 | 606 | 711 | - |
480 | 1922 |
7 | Lars Hjorth Jensen | - | - | 951 | - |
845 | 1796 |
8 | Jørgen Jørgensen |
- | - | 813 | 902 | - | 1715 |
9 | Jesper Lismoes Hansen | - |
- | 748 | 788 | - |
1536 |
10 | Ditlev Cantby | 609 | - | - | - | 653 | 1262 |
11 | Peter Jonasson | - | - |
- | 896 | - | 896 |
12 | Jakob Dahl | - | - | - |
876 | - | 876 |
13 | Claus Mulvad Riis | - | - | - | 821 |
- | 821 |
14 | Frants Engelby | 806 | - | - |
| - | 806 |
15 | Thomas Andersen | - | - | - | 786 | - |
786 |
16 | Rikke Knoth | - | - | - | 777 | - | 777 |
17 | Per Cantby |
|
|
|
| 752 | 752 |
18 | Stig H. Jensen | 749 | - | - | - | - | 749 |
19 | Johannes Maan | - | - | - |
749 | - | 749 |
20 | Heidi Whelan | - | - | - | 706 | - | 706 |
21 | Henrik Dyg | - | - | - | 697 | - |
697 |
22 | Jimmy Mundt | - | - | - | 668 | - | 668 |
23 | Janni Agertoft | - | - | - | 661 | - | 661 |
24 | Thomas Agertoft | - | - | - | 625 | - | 625 |
Paul Andersens beretning fra Cph Half
Copenhagen half 2019
Med indlagt Jernbanemesterskab i ½-marathon
Søndag den 15.september 2019 var dagen for årets jernbanemesterskab i halvmaraton.
Storsindede som vi er i Jernbanefritid, havde vi ladet andre interesserede deltage i ”åben” klasse og det blev et tilløbsstykke! 25.000 havde valgt at løbe med og vel mindst lige så mange havde taget opstilling langs ruten som heppere.
Inden løbet mødtes vi på en aftalt plet i Fælledparken for at ønske hinanden et godt løb. Bjarne B. Jensen benyttede lejligheden til at flashe JAMs beachflag og sad i øvrigt og så ganske velfornøjet ud efter lørdagens meget flotte DM-bronzemedalje i orienteringsløb.
Vejret var en kende snusket med skyer, ca. 16 grader og lidt blæst – vel egentlig ganske fint til løb, men det krævede lidt overvindelse at aflevere overtrækstøjet i depotvognene. På grund af menneskemængden var der herefter ikke rigtigt mulighed for opvarmning – til gengæld genererer så mange mennesker mere varme end man skulle tro, og jeg målte en temperatur på 27 grader, hvor jeg stod, umiddelbart inden starten gik.
En gruppe tilrejsende afrikanere syntes ikke at København skulle nydes fra en alternativ vinkel, men styrtede af sted i et tempo, der skulle vise sig knapt en time senere, at række til verdensrekord.
Vi andre tog det lidt mere med ro (!) og nød blandt andet folkets hyldest. Meeen… også her blev der gået til stålet!
En stor event som Copenhagen half havde fristet mange til at melde sig ind i Jernbanefritid og klubberne under Løb og Motion og flere havde noget i benene – og knapt så mange år på bagen som os andre. Blandt de flotte tider skal nævnes Jonas Thyregod, JAM, med 1:23:52, Thomas Nymark, HI (ny i HI), med 1.24.13, Peter Jonasson (et af de nye medlemmer i JAM) med 1:29:26 og Jakob Dahl 1:31:23, ny PR. Det var så i øvrigt rækkefølgen i H35. Peter havde haft et træningsforløb op imod løbet med henblik på at komme under 1:30 og det lykkedes – stort tillykke med det.
De mange deltagere havde den gode effekt, at vi denne gang havde flere klasser med mange deltagere, således D45, H35, H45 og H55, og ligeledes var der også denne gang tilmeldt flere hold end de senere år, ikke mindre end 5 hold, heraf 3 fra JAM.
Jernbanemestre i de enkelte klasser blev:
D45: Lisa Møller Andersen 1:38:15 time
Hsenior: Rolf Stubbe 2:15:17 time
H35: Jonas Thyregod 1:23:52 time
H45: Frank Andersen 1:23:26 time
H55: Paul Andersen 1:27:31 time
Den komplette resultatliste findes på Jernbanefritids hjemmeside www.jernbanefritid.dk
JIF vandt holdkonkurrencen med 2923 point, med JAM på andenpladsen med 2882 point og HI på tredjepladsen med 2760 points, så en god tæt konkurrence.
I konkurrencen om vandrepokalen for ”Løber med flest point” blev resultatet følgende:
1 Frank Andersen 1044 points
2 Paul Andersen 1039 points
3 Lisa Møller Andersen 986 points
Efter løbet var der arrangeret kaffebord i Banedanmarks lokaler i Vasbygade, men kun 6 ud af 31 løbere valgte at deltage. Lidt ærgerligt, da det at hylde vinderne og hyggeligt samvær burde være en naturlig afrunding på en god konkurrence. Næste løb er terrænløb i Roskilde, og her er der heldigvis flere tilmeldte til fællesspisning og præmieoverrækkelse.
Men bortset fra den manglende deltagelse i kaffebordet, var det et rigtigt godt stævne med mange deltagere fra Jernbanefritid og flotte præstationer.
Paul
Resultater fra markedsløbet i Brønderslev
Ingen aldersopdeling. 115 km (113,0 km)
Navn | 1 Runde 67,5 km | 2 Runde 45,5 km | Samlet 113 km | |||
Tid | Hast. | Tid | Hast. | Tid | Hast. | |
Mads Kühn | 1.43.38 | 38,79 | 1.11.36 | 37,71 | 2.55.14 |
38,69 |
Lars Frederiksen | 1.55.43 | 34,74 |
1.20.04 | 33,72 | 3.15.47 | 34,63 |
Carl Erik Hunnerup | 2.20.35 | 28,59 | 1.39.38 |
27,10 | 4.00.13 | 28,22 |
Nicolaj Bochdam |
2.16.21 | 29,48 | 1.47.01 | 25,23 | 4.03.22 | 27,86 |
Mads Kühn kørte på trods af en knæskade gennem året et meget flot løb og blev nr. 8 af alle på den lange distance.
Nicolaj Bochdam var så uheldig at glemme sine cykelsko, så han gennemførte løbet i løbesko, ikke lige den bedste kombination med cykelpedaler.
Skjoldenæsholmløbet i Roskilde 26. maj 2019
Af Carl Erik Hunnerup
Som antydet var årets Skjoldenæsholmløb en succes for JAM. Det var det af flere årsager. For det første, var vi i år 3 deltagere fra JAM, nemlig jeg selv og 2 nye medlemmer Laust Stenholm Mortensen og Jacob Teckemeier. Dernæst blev vores nye klubtrøje officielt indviet og endelig var det også en succes resultatmæssigt, men det vender jeg tilbage til.
Optakten til løbet i Roskilde var ikke den bedste. Der var lovet regn om formiddagen, ganske vist ikke så meget, men kombineret med blæst – modvind på den første del af turen – så var det absolut ikke optimalt. Blæsten blev kraftigere end lovet. Vindstyrke omkring 8 m/sek. og vindstød på 11 m/sek.
På grund af EU-valget var starten rykket ½ time frem, så jeg skulle starte kl. 08.00 og var derfor stået op ”midt om natten”. Forinden mødtes jeg med Laust, så han kunne få vores klubtrøje. Jacob måtte vente, da han allerede var i gang med startforberedelserne til den lange tur på 145 km.
Efter de sædvanlige forberedelser med at finde den rette påklædning i forhold til vejret, pumpe cyklen og trille en tur for at få lidt gang i benene, var jeg klar til start, og begav mig derfor over til startområdet, hvor jeg mødte Laust. Jeg så ikke nogen af de øvrige deltagere fra Jernbanefritid.
Starten gik noget hurtigere end tidligere, da vores racemarshall reelt gav løbet fri med det samme. Det bevirkede, at der hurtigt var opløsning i hele startgruppen, og jeg kom desværre til at køre de første 15-20 km i modvind alene. Samtidig ligger de fleste stigninger fra ca. km 5 og frem til km 30.
Omkring 25 km fandt jeg sammen med 2-3 andre i en lille gruppe, en meget lille hjælp i den kraftige modvind, men heller ikke mere. Det holdt nogenlunde de næste ca. 20 km. Men da en gruppe bagfra overhalede, gik det i opløsning, da 2 af de øvrige forsøgte at hænge på denne gruppe, hvilket i øvrigt ikke lykkedes i længden.
Heldigvis var der nu overvejende medvind, men det var tydeligt, at den kraftige modvind på første halvdel af turen havde sat sine spor, og gennemsnitsfarten var halvvejs ned omkring 25-26 km/t.
Langsomt steg gennemsnitshastigheden. Jeg hentede den ene af de 2, der var stukket fra vores lille gruppe, og den anden så jeg foran, men jeg nåede ham ikke; han var 45 sek foran i mål. I mål var min gennemsnitshastighed nået op på 28,8 km/t, og omstæn-dighederne taget i betragtning må jeg være tilfreds, selvom det var ca. 11 min langsommere end sidste år.
Og så kommer jeg til det resultatmæssige. Laust var hurtigste mand i yngste herre gruppe – Hsenior + H40 - på 80 km og jeg selv var som eneste H70 hurtigst i H50 + H70. Jacob var eneste gennemførende på den lange 145 km. Flot at gennemføre 145 km i det vejr!
Vi var igen desværre ramt af afbud/udeblivelse. Der var 13 på startlisten 10 fra HI og 3 fra JAM. 5 fra HI meldte enten afbud eller udeblev. Det er bare ikke godt nok. Det ene startnummer (Kenneth Pedersen, der vist havde brækket et eller andet) blev ganske vist benyttet af en anden.
Efter at være kommet i mål blev der lige drukket lidt mere, og så gik turen til bilen for at få tørt tøj på fra inderst til yderst. Derefter var det tid til at stille sulten med den altid gode servering bestående af to varme frikadeller (jeg fik dog forhandlet mig til 3 denne gang), tre slags pastasalat og en bolle + en cola. Efter spisning fandt jeg deltagerne fra HI, og så var det ved at være tid til præmieuddeling. På grund af det indskrænkede fremmøde var der præmier til alle. Vi kunne så hver for sig vende snuden hjemad efter en god dag i Roskilde.
Vi ses til næste år og håber på bedre vejr!
Jernbanefritids 10 km landevejs mesterskab - indlagt i Odenseløbet 2019
Vejret var knapt så hedt som sidste år, ja vinden var næsten kold, ihvertfald inden vi løb ud i Odense`s gader. Først var dog gået en laaang togtur fra Nivå til Odense og med sporarbejde Ringsted/Slagelse, venstrespor og langsom kørsel, så tog turen næsten 2 timer, bare fra Hovedbanen, men lad mig bare sige det med det samme, det var det værd, Odense løbet er et fedt fedt løb. Vi mødte oppe i LKF lokalerne hvor Crusse ( John Crusberg ) havde hentet vores numre, sikkerhedsnåle og trøjer og det hele lå lagt frem i sirlig orden,så det bare var at tage ens sæt. Efter omklædning drog vi over på den anden side af stationen, i parken hvor stævnepladsen var. 800 løbere var tilmeldt på de forskellige distancer fra børneløbets 2 km til de voksnes 5 - 10 og 15 km i Odense by og langs Odense Å. Vi fik "afsløret" vores nye Beach flag, som blev base for alle jernbanefritids løberne på stævnepladsen, og vi måtte svare på spørgsmål om hvor vi havde købt det, hvad vi havde givet osv... Tænker der er andre som skal have sådan et.
Der var fælles opvarmning efter børneløbet og inden starten for de voksne.
For mit eget vedkommende skulle jeg være med ved 10 km mesterskabet, mest fordi jeg godt kan løbe 10 km, bare ikke hurtigt og så fordi jeg var med sidste år og blev overrumblet at det fantastiske stævne som arrangørende bag HCA Marathon havde fået lavet.
Det der med at løbe hurtigt har aldrig været min stærke side, så jeg havde forhørt mig hos Benedicte om hun kunne agere "Pacer" til en tid under 53 som har været det hurtigste jeg har løbet siden jeg var igennem en aplation (Operation for hjerterytme forstyrrelse) i 2013 med deraf følgende pause.
Som Benedicte sagde : Selvfølgelig vil jeg det, Lisa vinder alligevel min klasse !! Så var det ligesom afgjort...
At føle sig som en Kenyaner
Jeg har set en del marathonløb i tv, altid med pacere og nogle kenyanere bagved, fuldstændig væk og tomme i blikket, havde en pacer drejet forkert var de bare fulgt efter, og det er nogle gange sket, at når paceren er gået ud og så et motorcykel kamera har kørt foran og er drejet ud af banen, så har løberen fulgt efter.
Sådan løb vi så afsted Benedicte forrest, konstant kiggende på sit ur i starten, og snakkende om negativ split og om at holde også efter 7 km mærket. Der var mange løbere i starten, og Benedicte sørgede for at vi kom glat imellem vrimlen og ud på den anden km hvor der blev skruet lidt for at komme i et med tiderne igen. På km 3 kom der en del modvind og jeg lagde mig tæt bag Benedicte, men hun er jo så tynd, så det hjalp ikke en disse, staklen kan jo ikke engang kaste skygge, men afsted gik det og i alle sving fik jeg den korteste vej rundt, gængere blev sikkert men bestemt råbt an med " Løbere bagfra" og jeg blev guidet om vanddepoter og andet som kunne være interessant, sådan en pacer snakker ret meget, og da vi kom til mål formaste jeg mig til at sige nogle ord, men blev bestemt affærdiget med " Klap kaje og brug nu dine sidste kræfter på at give alt istedet !!
Det var en kæmpe oplevelse at løbe med sådan en pacer, jeg kan ikke huske meget fra selv ruten, men nød bare at slå tankerne fra og gøre hvad der blev sagt og ellers bruge kræfterne på at flytte fødderne. Benedicte er den perfekte pacer, målet var under 53 på 10 km, og med 52:30 må man sige at det var så fuldstændig perfekt pacet, tak Benedicte.
Efter løbet samledes alle ved vores Beachflag efterhånden som man kom i mål, og da alle var inde gik vi i samlet flok over på stationen hvor den stod på bad og frokost, medaljer og hygge inden vi returnerede imod hovedøen, denne gang føltes det ikke så langt, da en ordentlig morfar på vejen, afkortede turen til det udholdelige. Tak til jernbanefritids løbe afdeling for et igen veltilrettelagt arrangement.
Resultatbørsen
Royal Run
Benedicte Kastrup 10 km 51.03 min
Paul Andersden 10 km 40.15 min
Jakob Dahl 10 km 42.02 min
Læsø ½-marathon, 15.06.2019
Jesper Lismoes Hansen 21,1 km 1.56.12 time
John Cruusberg 21,1 km 2.23.27 time
Resultaterne fra DJM på 10 km
Resultatliste til 10 km i Odense 2019 | ||||||
Navn | Klub | Distance | Bruttotid | Nettotid | Point | Bemærkning |
Gerd Hjorth | JAM | 5 | 25:38 | 25:31 | 1012 | Beregnet på grundlag af nettotid |
Dame 45 | ||||||
Lisa Møller Andersen | JIF | 10 | 45:54 | 45:40 | 948 | |
Benedicte Kastrup | JAM | 10 | 52:51 | 52:30 | 870 | |
Kirsten Bechsgaard | HI | 10 | 59:44 | 59:33 | 829 | |
Herre 35 | ||||||
Jens Egede Rasmussen | JAM | 10 | 45:24 | 45:19 | 772 | Alderskonkurrence ikke gennemført |
Herre 45 | ||||||
Frank Andersen | JIF | 10 | 38:43:00 | 38:39 | 1011 | |
Lars Hjorth Jensen | JAM | 10 | 41:09 | 41:00 | 951 | |
Kasper Rosenberg | JIF | 10 | 41:11 | 40:51 | 910 | |
Jesper Lismoes Hansen | JAM | 10 | 52:21 | 50:38 | 748 | |
Herre 55 | ||||||
Paul Andersen | JAM | 10 | 40:56 | 40:53 | 998 | |
Jørgen Gottlieb Nielsen | JIF | 10 | 46:25 | 46:11 | 924 | |
Bjarne B Jensen | JAM | 10 | 52:51 | 52:30 | 773 | |
John Cruusberg | JAM | 10 | 1:00:18 | 56:52 | 711 | |
Jørgen Jørgensen | JAM | 10 | 1:02:41 | 1:02:13 | 813 | |
Hold | ||||||
Lisa Møller Andersen | JIF | 948 | ||||
Jørgen Gottlieb Nielsen | JIF | 924 | ||||
Frank Andersen | JIF | 1011 | ||||
2883 | ||||||
Paul Andersen | JAM 1 | 998 | ||||
Benedicte Kastrup | JAM 1 | 870 | ||||
Lars Hjorth Jensen | JAM 1 | 951 | ||||
2819 | ||||||
Bjarne B Jensen | JAM 2 | 773 | ||||
Jens Egede Rasmussen | JAM 2 | 772 | ||||
Jørgen Jørgensen | JAM 2 | 813 | ||||
2358 | ||||||
Resultatliste fra Knudshoved løbet
Resultatbørsen
Nedenfor bringes en oversigt over nyeste resultater fra medlemmernes deltagelse i eksterne løb
Berlin ½-marathon 07.04.2019
Jan Hilding Andersen 21,1 km 1.40.26 time
Jakob Dahl 21,1 km 1.41.15 time
North Coast Ultra 06.04.2019
Løbet er et ekstremt krævende trailløb
Per Cantby 30 km 3.39.37 time
Frants Engelby 30 km 3.39.37 time
Orienteringsløb påske 3 dages i Vestjylland 18 til 20 april
1 Etape i Nr. Vosborg Bjarne B Jensen H55 kort 2/53
2 Etape i Sdr. Vosborg - H55 kort 2/53
3 Etape i Stråsø - Jagt start - gik ud som toèr 4:04 efter den førende nordmand ,1/53, men samlet toèr 2:57 efter
Resultatbørsen
Nedenfor bringes en oversigt over medlemmernes resultater i vinterens cross-løb mm.
DGI cross, Langeskov, 28.10.2018
Stig H. Jensen 8 km 43.23 min Nr. 4 i H70
DGI cross, Stige Ø 11.11.2018
Stig H. Jensen
8 km 40.55 min Nr. 3 i H70
Frost Cup, 1. afd. Værløse, 18.11.2018
Benedicte Kastrup 6 km 27.23 min Nr. 1 i K50
Paul Andersen 10 km 49.13 min Nr. 5 i M50
Frost Cup, 2. afd. Herlev, 09.12.2018
Benedicte Kastrup 5 km 23.07 min Nr. 1 i K50
Paul Andersen 10 km 40.57 min Nr. 5 i M50
DGI cross, Korup 09.12.2018
Stig H. Jensen 8 km 40.02 min Nr. 4 i H70
DGI cross, Svendborg 06.01.2019
Stig H. Jensen 8 km 43.34 min Nr. 4 i H70
Frost Cup, 3. afd. Utterslev Mose, 06.01.2019
Benedicte Kastrup 5 km 22.25 min Nr. 1 i K50
Paul Andersen 10 km 40.46 min Nr. 5 i M50
Slagelse Nytårsløb, 06.01.2019
Jakob Dahl 6 km 30.05 Nr. 10 i H af 87 delt.
Krævende terrænløb i Lystskoven ved Slagelse.
DGI cross, Skovsøen 03.02.2018
Stig H. Jensen 8 km 50.53 min Nr. 4 i H70
Frost Cup, 4. afd. ”Kongeetapen”, Værløse, 03.02.2019
Benedicte Kastrup 5 km 24.04 min Nr. 1 i K50
Paul Andersen 10 km 43.16 min Nr. 4 i M50
Stærkt kuperet rute på grusstier.
Trailman, Avnstrup, 03.02.2019
Jakob Dahl 6 km 35.33 min Nr. 14 af 52
DGI cross, Hesselager 17.02.2018
Stig H. Jensen 8 km 50.38 min Nr. 4 i H70
DGI cross, Snapind 03.03.2018
Stig H. Jensen 8 km 44.29 min Nr. 8 i H70
Frost Cup, 5. afd. Lyngby, 03.03.2019
Benedicte Kastrup 5 km 23.17 min Nr. 2 i K50
Paul Andersen 10 km 40.28 min Nr. 7 i M50
Med 4 førstepladser i de fire første afdelinger blev Benedicte en overlegen vinder ni det samlede resultat.
Stort til lykke til Benedicte!
To af klubbens løbere, muligvis flere, men det er hvad jeg har kendskab til, har i dag gennemført Copenhagen Marathon under vanskelige temperaturforhold.
Copenhagen Marathon, 19.05.2019
Jakob Dahl 42,2 km 3.36.39 time
Jan Hilding Andersen 42,2 km 3.55.16 time
10 km landskamp i Prag.
Af Jens Gelbek
Jeg har nu været med til min første landskamp og fået min landskampnål, hvem havde troet det…Det hele startede med at jeg deltog i jernbanemesterskaberne i 10 km løb i Odense en super varm dag i sommer. Der mødte jeg en masse af de søde medlemmer før og efter løbet. Og det var så det troede jeg. Men så dukkede en mail op, om jeg var interesseret i at løbe en landskamp i Prag 30/9. Jeg havde godt set, der var en landskamp, men hele familien har fødselsdag i september så tænkte det ikke var så smart, men valgte at sige ja tak. Nu hang konen og sønnen på fødselsdage i min del af familien lørdag og søndag. Tror jeg skylder lidt på den konto..Nu var det så bare at skrue op for træningen, det er jo altid sjovt når solen skinner. Prøvede at finde løbet på nettet, men de havde kun en hjemmeside på tjekkisk, det så umiddelbart ud til at der var et gadeløb med et par tusinde deltagere, hvor jernbanelandskampen, bare var en del af det. Det næste jeg hørte var lidt mails om hvornår jeg skulle være i lufthavnen.Jeg mødte op i lufthavnen til tiden, og alle var der, vi var 6 deltagere i landskampen, 3 mænd og 3 kvinder, 1 leder (skulle have været to, men Bruno var syg), og så var der 3 medlemmer fra HI som bare var med for at løbe løbet..Vi var en skønsom blanding fra Banedanmark, DSB og så mig fra S-tog, vi var alle +45 så det var reelt et veteran landshold. I lufthavnen fik jeg at vide at hele turen var arrangeret af tjekkerne fra det øjeblik vi tjekkede ind på hotellet til vi tjekkede ud igen. Alle måltider, sightseeing på et kloster og løbet, det hele var arrangeret..
Søndag morgen afgik bussen tidligt, så vi var fremme 2 timer før start...Løbet startede 10 km uden for Prag og sluttede inde i byen, ruten var frygtelig kuperet, hvad jeg ikke havde forventet. Vi kiggede lidt på startområdet og satte os tilbage i bussen og ventede. I landskampen startede tiden når løbet blev skudt i gang, og ikke når man kom over startstregen, så det gjaldt om at stå forrest selvom det var et halvstort løb. Så jeg varmede lidt op på ruten med Frank og kom tilbage til start 1 minut før start. Med lidt skubben og masen fik vi vores pladser i første række midt for. Løbet blev skudt i gang og der blev løbet frisk til forrest, lidt for hurtigt for mig. Men det var fint nok, ruten var meget kuperet, så jeg nedjusterede mit mål, og accepterede ikke at komme under 40 minutter, og det kom jeg så absolut ikke. Frank var hurtigste dansker med lidt under 40 minutter, Lisa blev treer hos kvinderne.. Efter løbet var der frokost og en masse præmie overrækkelser, det hele foregik på tjekkisk og en mærkelig afart af engelsk. Vi blev nummer 7 ud af 9 landshold, med det markant ældste hold..
Om aftenen var der så middag og fest på det lokale diskotek/bar, vi fik udleveret en masse ølbon’er som vi havde en kamp med at få brugt, da en del af os drak vin eller drinks. Men det lykkedes at få bugt med bon’erne, og jeg var hjemme i seng kl. 2:30. Der syntes jeg ikke det var helt relevant med aftalen om fællesløb næste morgen kl. 7:30. Mandag morgen var vi så kun mig og Frank til en lille luntetur efter alt for lidt søvn. Så stod den på morgenmad og udtjekning inden vi tog ind til Prag, hvor vi havde en håndfuld timer for os selv inden vi fløj hjem.
Alt i alt havde jeg en rigtig dejlig tur med en masse flinke mennesker.
USIC Marathon 2018 i Prag
Den 11. oktober 2018 mødtes 7 forventningsfulde løbere, samt træner, holdleder og familie på et hotel i udkanten af Prag. Vi var samlet her for at deltage i USIC Marathon 2018 championship. Et event som bedst kan betegnes som de internationale jernbanemesterskaber i marathon. Et mesterskab, som afholdes hvert 4. år. Denne gang var løbet en del af et gammelt lokalt maratonløb, Prazsky Maraton Ve Stromovce, som i år blev afholdt for 55. gang i en hyggelig lille park beliggende i den nordige del af Prag, som hedder Stromovka.
Det danske hold bestod af Paul Andersen (træner), John Nielsen (Holdleder), Melina Olsen (support) samt løberne, Benedicte Kastrup, Lisa Andersen, Iben Madsen, Karsten Bukholt, Poul Thomsen, Frank Andersen og mig selv Jakob Dahl. – Et hold bestående af rutinerede folk, som har deltaget i flere løb i USIC regi og enkelt debutant i form af undertegnede. Min tur til hotellet i Prag startede længe før d. 11. oktober. I efteråret 2017 løb jeg Berlin Marathon i min hidtil bedste tid, som var 3:39:14. Det var en tid, som ingenlunde ville kvalificere mig til USIC Marathon. Tiden skulle forbedres væsentlig. Derfor startede jeg på struktureret træning, først frem mod Copenhagen Marathon via et 29 ugers træningsprogram startende d. 30. oktober 2017. Igen et 17 ugers program efter Copenhagen Marathon og frem mod USIC. Tiden i København endte på 3:27:04. Det var netop denne tid, som gjorde at jeg blev udtaget til USIC som sidste udvalgte. 3 uger før løbet i Prag skete det, som bare ikke måtte ske. Under et trailløb ved Røsnæs, vred jeg om på min ankel. Jeg slæbte mig i mål, hvor jeg kunne besigtige anklen. Til min store skræk kunne jeg se, at min ankel var hævet til dobbelt størrelse og et øjeblik så det ikke ud til at jeg kom ud at løbe foreløbigt. At stå på startstregen i Prag om bare 3 uger virkede urealistisk. Efter 3 dage med masser af ro og lige så meget is var hævelsen faldet så meget, at jeg valgte at teste anklen med en lille løbetur. Turen gik over alt forventning. Foden var selvfølgelig øm efterfølgende, men ikke så meget, som man kunne frygte. Træningsmængden de sidste uger frem mod USIC blev afviklet med stor fokus på anklens tilstand. Enkelte ture blev skippet, men jeg nåede at teste foden på flere lange ture. Blandt andet en enkelt 25 kilometer træningstur. Foden var stadig lidt hævet, men ikke øm. Og nu stod vi så alle sammen i receptionen på Krystal Hotel i Prag to dage før startskuddet skulle lyde.
Fredag d. 12. oktober skulle vi deltage i åbningsceremonien sammen med de 14 andre lande. Ceremonien fandt sted på det gamle atletikstadion i Stromovce. Et stadion, som både fungerede som start og mål for løbet om lørdagen. Selve ceremonien var opdelt i to dele. Den højtidelige del med åbningstaler m.m. Anden del bestod af en fotoseance. Alle lande var repræsenteret.
Som debutant fik jeg æren at være den danske fanebærer. En tjans som umiddelbart virkede lige til, men som fanebærer stod man allerforrest hvilket var lidt af en udfordring. Dette skyldtes ikke at fanen var vanskelig at holde. Til gengæld var det yderst vanskeligt at holde masken på grund af den tjekkiske tolk, som oversatte alle talerne fra tjekkisk til engelsk. I øvrigt også en enkelt tale fra engelsk til tjekkisk. Manden var yderst vanskelig at forstå og havde store vanskeligheder med at udtale ordene.
Jeg ønskede mig et kort øjeblik bagerst i rækken. Jeg havde svært ved at skjule mig i denne ufrivilligt morsomme situation. Specielt i lyden af klukkende tilbageholdt latter lige bag mig. Efter åbningsceremonien var der inspektion af løbets runde og efterfølgende af bådtur på Moldau, hvor Prags scenerier kunne nydes fra vandsiden.
Lørdag d. 13. oktober skulle løbet afvikles. Prazsky Maraton Ve Stromovce er et mindre løb med omkring 250 deltagere.
Et par dage før start, blev ruten lavet om. Oprindeligt skulle det være 10 runder af 4.2 kilometer. Men på grund af vejarbejde blev den lavet om til 8 runder af 5.28 kilometer. Min første tanke var, at det nok var fint nok. Tanken om et en-cifret rundeantal virkede bedre end et to-cifret.
Jeg havde brugt de seneste to dage på at kigge på de øvrige landes deltagere. De så ret skarpe ud. I hvert fald i forhold til mig. Jeg var lidt bekymret, om jeg var hurtig nok, om jeg ville falde helt igennem. Nu var jeg her, så kunne jeg jo lige så godt gøre mit ypperste. Målet var IKKE at ende sidst blandt USIC deltagerne.
Klokken 10 stod vi alle klar, jeg stod i midten af feltet. Det gjaldt om at finde nogen, som løb nogenlunde det tempo, jeg skulle løbe i. Her klokken 10 var temperaturen ca. 10 grader. I løbet af de første par timer steg temperaturen til 23-24 grader. På grund af de varme temperaturer havde løbsledelsen besluttet at indsætte 2 vanddepoter, fremfor først planlagt, et enkelt. Underlaget var primært asfalt, men det virkede hårdere end det asfalt jeg normalt er vant til at løbe på. Sekundært var der flere stykke med brosten, som ikke var det bedste underlag i forhold til min ankel. Dagene op til havde jeg mærket lidt til anklen. Den var også stadig en smule hævet, men da starten gik, var benene helt klar. Og dog, foden skulle lige i gang. Efter den første runde mærkede jeg intet til ankelproblemerne. Jeg fandt hurtigt en lille gruppe bestående af 9 løbere, som løb nogenlunde i mit tempo. Måske lidt for højt. På 3. runde dukkede mit eget lille heppekor op. Min kone og mine to piger, stod klar med opløftende tilråb. Hjemmefra havde jeg bedt dem om at heppe lige så meget på de øvrige danskere, hvilket jeg fik at mærke på 4 omgang, hvor min store datter åbenbart havde opildnet Karsten, som var ved at indhente mig med en omgang, med ordene, ”Kom så Karsten, nu skal du overhale Jakob”. Som sagt, så gjort. Kort efter kunne jeg se mig distanceret med en opgang. Jeg blev i gruppen med de 9 andre løbere og lod dem føre an. Efter halvmarathondistancen var vi kun 4 løbere tilbage i gruppen. Jeg mærkede efter, men synes ikke der var overskud til at sætte farten op, så jeg holdt tempoet. Benene var lidt ømme. De øvrige 3 i gruppen satte tempoet op. Halvvejs inde i 5. runde var jeg alene.
Jeg holdt mit tempo frem til kilometer nummer 32. Herefter satte jeg tempoet lidt ned. Den næstsidste runde var klart den hårdeste. Det var primært tanken om den sidste runde, som var hård. Men jeg holdt tempoet nogenlunde omkring de 5 minutter pr. kilometer. Første gang jeg kiggede på den samlede tid på mit ur, var efter 40 kilometer. Jeg lavede en udregning og kunne hurtigt se, at der skulle gå meget galt, hvis jeg ikke skulle slå min hidtil hurtigste marathontid. Automatisk satte jeg tempoet op. Da jeg nåede station og den sidste runde på atletikbanen, var rygtet om mulig PR nået til de øvrige danskere. Rundt om banen stod min familie og Paul, Karsten, Frank, Poul, Melina og John og heppede mig de sidste meter over målstregen, totalt motiverende. De sidste 300 meter løb jeg i tempo omkring 4:10 pr. kilometer. Tiden blev 3.24.22 ny personlig rekord. Næsten 3 minutter hurtigere end tidligere. Jeg var ikke den eneste som lavede PR. Det samme gjorde Frank, som løb på 3:07:56. Ligeledes 3 minutter hurtigere end tidligere. Målet var ikke at ende sidst blandt USIC deltagerne og det mål blev nået. Jeg blev nr. 50 af 93 USIC løbere. Blandt andet slog jeg alle 7 deltagere fra Norge. I det samlede Prazsky maraton ve Stromovce blev jeg 83 ud af 256, så Jeg er ovenud tilfreds. Okay, når jeg kigger på mit resultat og sammenligner det med de 3 øvrige mænd. Så er der plads til forbedring. Jeg lover at øve mig lidt mere, hvis jeg må være med igen om 4 år.
De danske resultater:
Karsten Bukholt 02:48:46 - samlet nr. 18 – USIC nr. 14
Poul Thomsen 03:03:09 - samlet nr. 42 – USIC nr. 29
Frank Andersen 03:07:56 - samlet nr. 46 – USIC nr. 33
Jakob Dahl 03:24:22 - samlet nr. 83 – USIC nr. 50
Lisa Andersen 03:30:08 - samlet nr. 94 – USIC nr. 57
Benedicte Kastrup 03:58:50 - samlet nr. 156 – USIC nr. 76
Iben Madsen 04:06:21 - samlet nr. 167 – USIC nr. 79
Resultater Jernbanemesterskabet i Cykling
Herre 40, 100 km
Plac. | Startnr. | Navn | Klub | Tid | Hast. |
1 | 2137 | Mikkel Britts Sørensen | HI | 2:48:13 | 35.67 |
2 | 2131 | Lisa M. Andersen (D40) | JIF | 2:55:27 | 34.20 |
3 | 2139 | Bruno Rydahl |
HI | 2:57:27 | 33.76 |
4 | 2135 | Jacob Teckemeier*** | JAM | 3:20:00 | 30.00 |
5 | 2138 | Claus Farver | HI | 3:29:53 | 28.59 |
|
| Dennis BM Nielsen (udeblevet) | JAM |
|
|
***Der er ikke blevet registreret sluttid for Jacob Teckemeier pga. chipfejl.
Herre 50, 100 km
Plac. | Startnr. | Navn | Klub |
Tid | Hast. |
1 | 2129 | Frank H. Andersen | JIF | 2:42:35 | 36.90 |
2 | 2133 | Per H. Mikkelsen | JIF | 2:45:00 | 36.36 |
3 | 2134 | Stik K. Nielsen | JIF | 2:46:52 | 35.95 |
4 | 2136 | Johannes F. Jakobsen | JAM | 2:55:21 | 34.21 |
5 | 2132 | Mads K. Andersen |
JIF | 3:04:09 | 32,58 |
6 | 2130 | Lars Modig | HI | 3:10:59 | 31,42 |
7 | 2127 | Carl Erik Hunnerup (H70) | JAM | 3:26:14 | 29,09 |
8 | 2140 | Bo Jørgensen | HI | 3:29:49 | 28,59 |
Holdmesterskabet
Nr. 1 JIF 8:14:27 time
Nr. 2 HI 8:56:39 time
Nr. 3 JAM 9:45:10 time