JAM motionsløb

JAM motionsløb har løbetilbud på motions-, familie- og konkurrenceplan fordelt over det meste af året.
Årets første arrangement foregår ved Nyborg i flotte omgivelser på Knudshoved, på en 4 km rute der gennemløbes 1, 2 eller 3 gange. Løbet sker i forbindelse med Jernbanefritids fællesstævne den første weekend i marts, hvor der især er fokus på motion og det sociale aspekt. Kort derefter afvikles SILISTRIALØBET 3. lørdag i marts måned i Marselisborgskovenes skønne natur ved Århus med ca. 8 km i bakket terræn eller 4 og 2 km for børn og motionister til både løb og gang. Maj måned byder på et rigtig godt løb, Jernbanemesterskabet på 10 km som er indlagt i Odense City løb, vi har vores egen base på Odense station og hele stævnepladsen er lige ovre på den anden side i Kongens have. Året slutter med Jernbanemesterskabet i Terrænløb. Her løber de yngste herre- og dameklasser ca. 10 km, mens de ældre klasser løber ca.8 eller 6 km. Her er der også børne- og motionsklasser,
Jernbanemesterskabet i halv maraton (21,1 km). Søges lagt i et eksisterende løb (2019 er lagt i forbindelse med Copenhagen Half).

INTERNATIONALT deltager vi ( når man bliver udtaget ) i europæiske mesterskaber (USIC) samt i EURO-Groups landskampe, som afvikles hvert år i september.

JAM laver ofte kampagner hvor du kan komme til spændende motionsløb, ofte med træner- hjælp, f.eks lavede vi i 2017 "Fra sofa til Halvmarathon" som fik en hel del ud at træne og ikke mindst gennemføre CPH Half.

Klubben har sin egen klubsinglet som du får udleveret kvit og frit når du deltager i dit første jernbanemotionsløb som medlem af JAM.

Klubbens kontaktpersoner indenfor løb er Carl Erik Hunnerup, cefh@stofanet.dk. tlf 29874367

 

Løb & Motions aktivitets kalender 2019

 

Opfordring til at indsende løbsresultater

 

 

 

Kære Løbevenner

 Nedenfor ses foreningens aktiviteter for 2019, og håber at medlemmerne vil bakke op om nedenstående løb.

 Afdelingen deltager i 2019 kun i et internationalt løb, nemlig 10 km gadeløb ”123. Internationale Street Run Bechovice-Praha” i tidsrummet den 28. september til 30. september 2019.

 Udtagelsen foretages umiddelbart efter 10 km løbet i Odense den 12. maj 2019.

 Alle løbere opfordres til at indsende løbsresultater, fra 5 km til marathon:

for 2017 og 2018: senest den 14 januar 2019

for 2019  frem til og med den 12 maj 2019 senest den 14 maj 2019.

således at afdelingsbestyrelsen har det bedste grundlag for udtagelse, som foretages i perioden 14 - 25 maj 2019.

 Der vil ved udtagelsen blive lagt vægt på dokumenteret styrke på udtagelsestidspunktet samt rimelig deltagelse i Løb og Motions arrangementer.

 Nationale løbsterminer 2019:

Løb ifm. Fællesstævnet, Nyborg             9. marts

Silistrialøbet, Århus                                  16. marts

10 km landevej, Odense                          12. maj

JM ½-marathon, Copenhagen half         15. september

JM terrænløb, Roskilde                           12. oktober

 Spørgsmål

Er der nogen af Jernbanefritid’s løbere, der har spørgsmål til ovenstående, er de altid velkomne til at kontakte afdelingsbestyrelsen for ”Løb & Motion”.

 

Med venlig hilsen og god træning

Paul Andersen

 

 

Invitation til gadeløb i Prag

Fællesstævne 2019:

Regnen stod – ikke ned -  men vandret i tove, da Dicte og jeg begav os imod Knudshoved og årets fællesstævne.

Som et forsøg var Juelsberg Skovløbet rykket til Knudshoved, så løbet kunne afvikles i umiddelbar nærhed af kursuscenteret, hvor aftenfesten skulle afvikles.

Det var pænt sagt ikke en optimal vejrsituation, idet den nye rute ligger pivåben langs kysten mellem Knudshoved og Slipshavn. En lille trøst var det dog, at hvis vi var blevet i Juelsberg Skov, ville vi være løbet i mudder til knæene på grund af lang tids regn. Det ville vi slippe for på den nye rute, hvor der løbes på strandeng og asfalt.

Heldigvis standsede regnen og blev erstattet af en bleg sol, men blæsten var der i den grad endnu. Vi samledes i Vognporten og da vi ikke kunne trække den længere, gik vi ud til start.

De første 500 meter var pænt i læ, men efter passage af fyret var der ingen kære mor! Blæsten stod lige ind i ansigtet på os og vi stred os frem med kinder der blafrede, som på en blodhund, der stikker hovedet ud af vinduet på en kørende bil. Efter godt to km kom vi ud på asfalten og startede turen tilbage mod Knudshoved – denne gang med vinden i ryggen. Der kunne man så løbe og glæde sig til, at skulle på den igen – for mit vedkommende i alt 3 gange. Ruten var på 4 km og man kunne vælge at gennemløbe den en, to eller tre gange.

 

Men i mål kom vi da – glade og med røde kinder. Efter en lille pause samledes vi til kaffebor i Vognporten. Ved Fællesstævnet konkurreres der udelukkende efter et pointsystem, som tager hensyn til alder og køn, hvorfor der kun var en klassevinder på hver distance.

 

Klassevinderne var:

 

4 km: Gerd Hjorth

8 km: Lucas Jeppesen

12 km: Karsten Bukholt

 

Rutinerede jernbanemotionister sidder nu tilbage med spørgsmålet: Hvor er Stig H. Jensen henne på præmieoversigten???

Men bare rolig! Først blev Stig udtrukket til en af lodtrækningspræmierne og derefter trak han sig selv til årets hovedgevinst – et ophold på Knudshoved med overnatning og morgenmad. Så Stig benyttede sig altså bare af en alternativ strategi til at rende med hovedgevinsten!

 

Så var det tid til afslapning, så man var klar til aftenens gallafest med treretters menu og diskotek bagefter.

 

Alt i alt en sjov og udfordrende dag og nat og vi glæder os allerede til næste år.

 

Paul

 

Invitation til gadeløb i Odense med indlagt 10 km jernbanemesterskab

Invitation
DJM 10 km gadeløb 2019

Tid og sted
Søndag den 12. maj 2018 Odense (Kongens have)

Mødested og omklædning
Odense depot´s lokaler på 1 sal på Odense Station, omklædning fra ca kl. 09.30

Transport     
Start & Mål ligger 300 meter fra Odense station


Startsted
Kongens Have overfor Odense station

Starttider
Børneløb 10.30
5, 10 & 15 km kl. 11.00


Deltagere
Deltagerberettigede er medlemmer i Jernbanefritid.
Aktive, der er medlemsberettigede i Jernbanefritid, skal indmeldes inden deltagelse.
Aktive, der ikke er medlemsberettigede i Jernbanefritid kan deltage i åben klasse i de stævner, hvor der udskrives en sådan klasse.
Rute
Naturskøn, flot og inspirerende rute gennem centrum, Ansgar Anlæg og langs Odense Å .
10 og 15 km ruter løber gennem Odense Zoo rundt om Skovsøen og gennem Hunderupskoven, inden turen igen går tilbage til Kongens Have.
Odenseløbet har start og mål i Kongens Have, hvor du efter løbet har mulighed for socialt samvær. Ved tilmelding gennem Jernbanefritid følger der en T-shirt og en let frokost med i startgebyret. Den udleverede frokost suppleres ved vort eget arrangement på Odense Banegård efter løbet.

 

Klasser/distancer
Individuelt i følgende klasser (10 km):

Børn,
Herre:    senior, 35 år, 45 år, 55 år, 65 år
Damer:  senior, 35 år, 45 år, 55 år, 65 år
Åben.

Motion herrer og damer: 5 og 15 km
Børn 2 km


Holdkonkurrence
JernbaneFritids pointberegner benyttes til at sammensætte de 3 løberne inden for de enkelte klubber der herefter udgør klubbens hold 1, 2 osv.    

Tidtagning
Arrangørerne sørger for tidtagning og resultatlister
Præmier
I forhold til deltagerantallet. Medaljer, gavekort til vinderne i klasserne og lodtrækningspræmier.
Betaling og udlevering af brystnumre
Betaling sker klub-/foreningsvis eller individuelt ved enkeltpersontilmelding efter regning ved udlevering af brystnumre.

Præmieoverrækkelse samt frokost/kaffebord
Efter bad og omklædning er der frokost/kaffebord til supplering af det i startgebyret indeholdte samt
Præmieuddeling.

Startgebyr

  Jernbanefritids medlemmer Åben klasse
15 km 100 kr. 215 kr.
10 km 100 kr. 215 kr.
  5 km 100 kr. 215 kr.
Børneløb 2 km  50 kr. 115 kr.

Forplejning
Frokost/kaffebord koster 40 kr. og skal bestilles sammen med tilmelding til løbet.

Afbud.
Ved afbud efter tilmeldingsfristen skal der betales fuldt startgebyr, dvs. det startgebyr, der betales til den eksterne arrangør. Prisen for voksen er 215 kr. og Børn 100 kr.

Tilmelding
Der vil som sædvanlig blive udsendt tilmeldings mail fra klubbens kontakt person.


Læs mere på http://www.hcamarathon.dk/odensel%C3%B8bet

Paul Andersen
Afdelingsleder